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♪花粉症対策…花粉飛散時期のセルフケア

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国民の4人に1人が花粉症と言われ、今や国民病に。
この時期、花粉症では?と思われる、目のかゆみや鼻づまりの
症状が出始めています。
2月上旬に、九州北部から始まった花粉の飛散は、2月の中旬には
関東でも飛び始め、3月までには東北まで広がります。
そう、まさに今が飛散時期と言えます。

高橋和子・花粉症対策・フェリシアラボ


そこで、今年の花粉量はどうなんだろう?と気になります。
前年の夏の暑さや日照時間に関係があることは、広く知られています。
昨夏は、西日本で冷夏となり、反対に東日本では酷暑となりました。
環境省によれば今春の花粉量は、例年より西日本で少なく、
東日本・東北・北陸・東海地方で多くなると予測されています。
花粉症対策セルフケア
アレルゲンの花粉を付着させない・持ち込まない・
取り除くを励行しましょう。

付着させないために、外出時、メガネ・マスク・帽子・
コートの着用。衣服の素材は、ポリエステルなどの
ツルツルした素材を選択。
持ち込まないために、玄関の外で、帽子やコート・カバンなどを
ブラシングして、花粉を払い落す。もちろんハンディタイプの
掃除機で吸い取るのもOK
取り除くために、外出から帰ったら手洗い・うがい・洗顔を。
こまめな掃除を励行。花粉が床に落ちてとどまっている
夜や早朝に、濡れたモップで拭き掃除をしてから、
掃除機をかけると花粉が飛散しません。
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高橋和子・花粉症対策・フェリシアラボ


片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校代表理事/
整理収納のフェリシアラボ代表
高橋和子

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