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◆空気清浄アロマスプレーで、風邪予防と症状緩和

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アロマインストラクターの高橋和子です。
正月三が日も終わって、明日からは仕事始めの方も多いと思います。
年末からの寒波で、日本列島は冷え切っていますね。
風邪をひている人も多く、インフルエンザも流行し始めました。
アロマ精油(エッセンシャルオイル)のティートリーには、
空気清浄や免疫力UPの作用があり
風邪や感染症の予防に効果的です
アロマディフューザーを使うのが一番簡単です。
ディフューザーがない方にオススメなのが
風邪予防アロマスプレーです


空気清浄作用のティトリーアロマ精油
オススメなのが、ティートリー精油です。
ティートリーは、オーストラリア原産の低木で、
非常に生命力旺盛な木です。
オーストラリアの原住民は、昔からティートリーの殺菌消毒作用や
抗ウイルス作用を傷や感染症に用いてきました。
ティートリーは、優れモノで免疫力をUPさせる作用もあるため
体内に侵入してきたウイルスに防衛線を作り、
病気に罹っている期間を短くします。
また、強力な殺菌消毒作用で、体から毒素を汗として排出させます。
なんだか頼もしい精油ですね。
会社やリビングルームなど人の集まる場所で、抗ウイルス作用のある
ティートリー精油を使ったルームスプレーで空気清浄をしましょう
ティートリーの香りは、フレッシュで清潔感のある香りですが、
ツンとした鋭い香りでもあります。
香りに敏感なタイプですと強く感じる事もあります。
私もツンと感じるタイプなので、そんな方には、ブレンドをオススメします。
ティートリー精油に合う精油は、スイートオレンジ・ラベンダー
・サイプレスです。


レシピ☆ティートリー精油のルームスプレー
☆用意するもの
ガラススプレー容器(30ml)
精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
無水エタノール5ml
ティートリー精油
ラベンダー精油
スイートオレンジ精油
☆作り方
①ガラススプレー容器に無水エタノール5mlをいれます
②そこに、ティートリー精油3滴+ラベンダー精油2滴
+スイートオレンジ精油1滴を入れフタをして振り混ぜます
③最後に、精製水またはミネラルウォーター(軟水)25ml
を入れ、よく振り混ぜて出来上がりです
このスプレーをマスクの顔が当たらない表面にシュッとひと吹き
しても風邪予防効果がUPします。

☆使用アロマ精油の作用

ラベンダー…抗ウイルス作用・殺菌消毒作用・呼吸器系に有益なため
      風邪のような感染症に効果があります
スイートオレンジ…リフレッシュ効果と明るい気分にさせます
         解熱作用・健胃作用があります
サイプレス…ウッディーで軽くスパイシーな香りです。
      解熱作用・健康回復作用・鎮静作用があります
風邪の予防にお試しくださいね
片づけ上手塾エグゼカレッジ表参道校代表理事/
整理収納のフェリシアラボ代表
高橋和子

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